月経カップをやめた方がいい理由と判断基準を解説
aya
FemRhythm（フェムリズム）
月経ディスクはどこで買える？ドンキや薬局の取扱店とおすすめの選び方
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多い日の漏れやナプキンによる肌荒れに悩み、月経ディスクはどこで買えるんだろうと探していませんか。
ドンキやドラッグストアを回っても見つからず戸惑う方も少なくありません。
意外と店頭では見つからないんですよね。
月経ディスクを確実に購入したいなら、ネット通販を利用するのがおすすめです。
今回は、取扱店のリアルな販売状況や初心者向けの選び方を分かりやすく解説します。
この記事を読めば、無駄足を避けながら自分に合った月経ディスクを見つけられます。
記事を読んでわかること
- 月経ディスクを確実に購入する方法
- 自分に合うタイプの見つけ方
- 漏れや不快感を減らす使い方
- 初めてでも安心して始めるポイント
目次
月経ディスクはどこで買える？取扱店のリアル
話題の月経ディスクですが、いざ買おうとしてお店をハシゴしても見つからないことがよくあります。まずは現在の国内でのリアルな流通状況を見ていきましょう。
ドンキや薬局にはほぼ置いていない
ドン・キホーテや一般的なドラッグストアの店頭には現時点でほとんど置いていません。
ニュースなどでバラエティショップや薬局で順次導入という情報を見かけるため、私も近くの店舗を探し回ったことがあります。
ですが、定番棚に常時並んでいるお店はごく一部の主要な大型店舗などに限られているのが実態でした。
事前の確認がおすすめ
せっかくお店に足を運んでも無駄足になってしまう確率がかなり高いです。どうしても実店舗で買いたい場合は、お出かけ前にフェムケアコーナーの在庫があるか電話で確認するのが安心ですよ。
通販が一番確実な理由
確実に、そして落ち着いて選ぶならAmazonや楽天市場などのネット通販が一番おすすめです。
大都市圏の大型家電量販店やロフトなどの一部旗艦店に置いてある場合もありますが、在庫切れのリスクがつきまといます。
その点、ネット通販ならお店を何軒も回る時間や手間が一切かかりません。
誰にも見られず自宅でじっくり比較できるのも嬉しいポイントです。
翌日配送に対応しているショップも多いため、急な予定に間に合わせたい場面でもネット通販を上手に活用するのが確実です。
初心者はどれを買うべき？おすすめの選び方
月経ディスクには大きく分けて「使い捨てタイプ」と「繰り返し使うタイプ」があります。あなたの生活スタイルに合わせて選ぶための基準を整理しました。
旅行やイベントなら使い捨て
温泉旅行や海水浴、スポーツの予定が直前に迫っているなら、使い捨てタイプが向いています。
使い捨ての製品は、出先で取り出してそのままゴミ箱に捨てられるため、洗浄する設備を心配する必要がありません。
タンポンのように紐が見えないので、プールや温泉でも周囲の目を気にせず安心して楽しめます。
ネット通販で手に入る代表的なブランドとしては、国産のMOLARA（モララ）や、個包装で持ち運びやすいNopra（ノプラ）などが初心者にも人気です。
まずは特定のイベントのときだけ使ってみたいという方も、使い捨てタイプから試してみるのが手軽でハードルが低いですね。
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↓使い捨て月経ディスクを比較した記事はこちら
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コスパ重視なら繰り返し用
毎月の生理にかかるコストを抑えて長く使いたいなら、医療用シリコン製の繰り返しタイプがおすすめです。
繰り返し使えるディスクは、初期費用こそ数千円かかりますが、数年間にわたって繰り返し使用できます。
毎回買い足す手間やゴミが出ないため、ミニマリストの方や防災用の備蓄ツールとしても非常に優秀です。
通販では、サイズ展開があるSerafina（セラフィナ）やFullmoon Disk（フルムーンディスク）などがよく選ばれています。
経血量が多くて毎月のナプキン代がかさむ方や、お財布にも環境にもやさしく続けたい方は、こちらのタイプを検討してみてください。
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買う前に知っておきたい注意点
初めて月経ディスクを使うときは痛そう、取れなくなったらどうしようと不安になりますよね。スムーズかつ安全に使うためのコツと、大切な注意点を解説します。
痛みを防ぐ入れ方
ディスクを挿入するときは、背中側（尾てい骨）に向かって斜め45度に滑り込ませるのがコツです。
人間の膣はまっすぐ上ではなく、後ろ側に傾いています。そのため、垂直に押し込もうとすると膣壁に当たって痛みを感じやすいのです。
ディスクを細長く潰し、お風呂場などでリラックスして後方へ滑り込ませると、痛みのない子宮頸部の下に自然に収まります。
スムーズに入れるワンポイント
乾燥による摩擦が気になる場合は、水溶性の弱酸性潤滑ジェルをディスクの縁に少し塗ってあげると滑らかに入りますよ。
漏れを防ぐコツ
トイレで経血を自動排出（オートダンプ）した後は、必ず指でディスクを元の位置に押し戻してください。
オートダンプは、トイレで前かがみになっていきむと、経血だけがハンズフリーで流れる便利な機能です。
しかし、用を足した後にディスクが恥骨の裏から外れたまま立ち上がると、その後に大きな漏れにつながる原因になります。
オートダンプを終えたら、清潔な指でディスクのフロント部分を恥骨の後ろへグッと押し上げ、再ロックすることを忘れないようにしましょう。
オートダンプは慣れるまで少しコツが必要です。
↓オートダンプの詳しいやり方や練習方法はこちら
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月経ディスクのオートダンプができない？私が成功したやり方とコツ
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取れなくなった時の対処法
体内の構造上、ディスクが子宮の奥深くへ入り込んでしまう心配はありません。
子宮の入り口はわずか数ミリの小さな穴なので、ディスクがどこかへ行ってしまう心配は不要です。
もし指が届かなくて焦ってしまったときは、体がこわばって余計に取り出しにくく感じてしまいます。
まずは深呼吸をして、トイレでしゃがむ姿勢をとり、便を出すときのように下腹部に力を入れて「いきむ」と、ディスクが自然と下りてきて指が届きやすくなりますよ。
不安になりやすいポイントですが、事前に対処法を知っておくと落ち着いて対応できます。
まとめ：月経ディスクは通販から始めるのがおすすめ
月経ディスクは、最初の数回こそコツが必要ですが、無理なく慣れていけるアイテムです。
店舗で見つからず困っている方は、まずは通販で気になる商品をひとつ試してみてはいかがでしょうか。
自分に合う月経ディスクと出会えれば、生理中のストレスを減らす選択肢のひとつになるかもしれません。
この記事のまとめ
- 月経ディスクは通販での購入が最も確実
- ドンキや薬局では見つからないことが多い
- 安全のため最長使用時間などのルールを守る
- 正しい使い方を覚えれば快適に使える
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PMSや心身のゆらぎと向き合った経験をもとに、フェムケア・セルフケア情報を発信中。実際に試したアイテムのレビューや、女性の毎日に役立つヒントを紹介しています。
