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FemRhythm（フェムリズム）について

こんにちは。FemRhythm（フェムリズム）を運営しているaya（アヤ）です。

このブログを見つけてくださり、ありがとうございます。

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FemRhythmでは、女性の心やからだの変化に寄り添うフェムケアやセルフケアについて、実際の体験や調べたことをもとに発信しています。

「FemRhythm」という名前には、女性一人ひとりが持つ心とからだのリズムを大切にしながら、自分に合った心地よい毎日を見つけてほしい、という気持ちを込めています。

私がFemRhythmを始めた理由

このブログを始めたきっかけは、私自身の経験です。

大学時代、私は生理前になると気分が不安定になったり、からだが重く感じたりすることが多くありました。

周りの人は普通に過ごしているように見えるのに、 「どうして自分だけ毎月こんなに辛いんだろう」 と悩んでいました。

当時は、自分の性格の問題なのか、頑張りが足りないだけなのかと思ってしまい、無理をしては疲れてしまうこともありました。

大学では心理学を専攻し、心の状態と身体の変化には深いつながりがあることを学びました。

そこで初めて、 「これは気合いや根性の問題ではなく、自分の身体の仕組みを知ることから向き合えるものなのかもしれない」 と思うようになりました。

そこから、女性ホルモンのこと、生活習慣、栄養、フェムケアについて少しずつ調べるようになりました。

月経用品を試したり、セルフケアアイテムを取り入れてみたり、 合うもの・合わないものを実際に経験しながら、自分なりの方法を探してきました。

FemRhythmで紹介している内容は、 昔の私が「もっと早く知りたかった」と感じたことを、同じように悩む方へ届けたい と思ったことから始まっています。

FemRhythmでは、実際に使った感想や経験だけでなく、情報の正確さも大切にしています。

商品やセルフケアについて紹介するときは、以下を確認しながら記事を作成しています。

一人ひとり体質や生活環境は違うため、「これが絶対おすすめ」という伝え方ではなく、その人に合う選択肢を見つけるための参考になる情報を届けたいと考えています。

私は医師や医療従事者ではありません。

そのため、病気が治る、必ず改善するといった医学的な断定は行いません。

身体について気になる症状がある場合は、医療機関へ相談することも大切な選択肢だと考えています。

フェムケア用品は、同じ商品でも人によって感じ方が変わります。

使いやすかった点だけではなく、

「ここは少し気になった」
「私には合わなかった」

という部分も含めて、できるだけ正直に紹介しています。

フェムケアには、全員に当てはまる正解はありません。

誰かに合う方法が、自分にも合うとは限りません。

FemRhythmでは、ランキングだけで判断するのではなく、自分の生活や悩みに合わせて選べるような情報を届けていきます。

以前の私のように、 「どうして私だけなんだろう」 と一人で悩んでいる方は、きっと少なくありません。

FemRhythmが、

「同じように悩んでいる人がいるんだ」と安心できる場所

「こんな方法もあるんだ」と気づける場所

になれたら嬉しいです。

心とからだのリズムは、人それぞれ違います。

自分らしく過ごすためのヒントを見つける場所として、これからも発信を続けていきます。

FemRhythm（フェムリズム）
運営者 aya