シンクロフィットとタンポンどっちがいい？違い・メリットを徹底比較

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フェムケアブロガー

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PMSや心身のゆらぎと向き合った経験をもとに、フェムケア・セルフケア情報を発信中。実際に試したアイテムのレビューや、女性の毎日に役立つヒントを紹介しています。

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生理中のドロッと漏れや、ナプキンだけでは不安な瞬間ってありますよね。

SNSで話題の「シンクロフィット」と定番の「タンポン」。どっちを選べばいいのか迷っている方も多いのではないでしょうか？

それぞれ仕組みや使い方、向いているシーンが異なるため、自分に合ったものを選ぶことが大切です。

この記事では、シンクロフィットとタンポンの違いやメリット・デメリットを比較し、あなたに合った選び方をわかりやすくご紹介します。

シンクロフィットとタンポンはどっちがいい？

ナプキンにプラスして使えるシンクロフィットと、体内で経血を吸収するタンポン。

どちらも漏れ対策として心強い存在ですが、仕組みや使い心地が大きく違います。

まずは、それぞれの特徴を一覧表にまとめてみました。

タンポンがおすすめな人

プールや温泉の予定があるときや、スポーツで激しく体を動かす日にはタンポンが心強い選択肢になります。

体内で経血をせき止める仕組みのため、外側に漏れ出る前にしっかりキャッチできるのが特徴です。

最初は「なんか痛そうだし怖いな」と感じていましたが、正しい位置に入っていれば違和感なく過ごせました。

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デスクワークで長時間座りっぱなしの方や、生理中のムレ・肌トラブルをできるだけ減らしたいときにも、強い味方になってくれるでしょう。

使用前には、必ず手指を清潔に洗ってから使うことが大切です。

シンクロフィットがおすすめな人

一方で、体の中に生理用品を挿入することに抵抗がある方には、シンクロフィットがおすすめです。

タンポンのように体内へ入れる必要がなく、デリケートゾーンのひだを左右に開き、外側にふんわりと沿わせて挟むように固定して使用します。

体内へ挿入しないため、初めてでも取り入れやすく、普段のナプキンと同じような感覚で気軽に使い始められるのも魅力です。

個人的にいいなと感じたのは、個包装も本体もそのままトイレに流せる点です。外出先でサニタリーボックスを触りたくないときや、家でのゴミを極力減らしたいときにも有難いですね。

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まずは手軽に漏れ対策を強化してみたいというフェムケア初心者の方にも、優しく寄り添ってくれるアイテムだと思います。

シンクロフィットとタンポンを比較

大まかな特徴がわかったところで、さらに具体的な使い心地のディテールを見ていきましょう。

ここでは、漏れにくさ、着け心地、そして気になる費用の3つの視点から、それぞれの違いを掘り下げてご紹介します。

漏れにくさを比較

漏れにくさの面では、どちらもナプキン単体で過ごすよりずっと安心感が高まると評判です。

タンポンは体内でダイレクトに吸収するため、激しく体を動かす場面でも漏れにくいとされています。

対するシンクロフィットは、多くの女性が苦手とする「ドロッと出るあの瞬間」をデリケートゾーンの外側でブロックしてくれます。

ただ、挟む位置が少しずれたり経血の量が多すぎたりすると、隙間から溢れてしまうケースもあるようです。

姿勢の変化による脱落や許容容量を超えた漏れを防ぐためにも、必ず通常の生理用ナプキンをショーツに装着した上で併用することがメーカーからも案内されています。

着け心地・使いやすさを比較

着け心地に関しては、体の感覚によって好みが大きく分かれるポイントです。

タンポンは正しく挿入できれば異物感を感じにくいエリアに収まるため、座っても走っても違和感がないとされています。

とはいえ、経血が少ない日などは抜くときに摩擦を感じることもあるため、少し慣れが必要です。

シンクロフィットは挟むだけなので手軽ですが、長時間座っていると、挟んでいる厚みが刺激になって違和感を覚える方もいるようです。

シンクロフィットはあくまでナプキンの吸収力を一時的にプラスオンするための補助製品ですので、単独での使用は避けましょう。

コストを比較

毎月使うものだからこそ、お財布への優しさも気になりますよね。

タンポンは単独でも使える吸水力がありますが、シンクロフィットはナプキンとの併用が必須のアイテムです。

そのため、シンクロフィットを使う時期は消耗品費が少し割高に感じられるかもしれません。

だからこそ、生理期間中のすべての時間で使うのではなく、経血量が多い2日目の日中など、こまめな交換が可能な時間帯に限定して取り入れる「部分使い」がおすすめです。

費用を抑えながら、快適な時間を増やす選択肢として取り入れてみるのも良いですね。

初めて使うなら知っておきたいポイント

使う前にちょっとしたコツや注意点を知るだけで、戸惑いをぐっと減らすことができます。

初めての方に向けて、知っておくと安心なポイントを整理しました。

タンポンで失敗しないコツ

タンポンを使うときに多くの方がつまずきやすいのが、挿入するときの角度と位置です。

実は、膣の入り口付近は感覚が敏感ですが、奥の方は異物感を感じにくいとされています。

もし挿入したときに痛みがある場合は、位置が浅く手前側に留まっているサインかも。

息をゆっくり吐いてリラックスしながら、お尻の方向（斜め後ろ）を意識して、指がしっかり入る深さまで優しく滑り込ませるのがコツです。

また、排泄時に取り出し用の紐が汚れないか心配という声もよく聞かれます。

トイレットペーパーなどで紐を後ろ側に軽く引っ張りながら用を足すと、前方からの汚れを防ぎやすくなりますよ。

シンクロフィットで失敗しないコツ

シンクロフィットでズレや違和感を防ぐには、挟むときの手順が大切になります。

装着するときは指ポケットに中指を入れて、反対の手でデリケートゾーンのひだをしっかり横に開いてから、そっと沿わせるように静置するのが正しい手順です。

奥に強く押し込みすぎると、座ったときに痛みの原因になるので注意してくださいね。

また、経血が少ない日は摩擦を感じる方もいるため、違和感がある場合は使用を控えたり、量が多い日に絞って使ったりすると快適に使いやすいでしょう。

なお、メーカーではトイレに流せる設計と案内されています。ただし、排水管のつまりを防ぐため、必ず1枚ずつ、「大」の水量で流しましょう。

不安がある場合は、無理に流さずサニタリーボックスへ捨てると安心です。

まとめ：シンクロフィットとタンポンは生活スタイルで選ぼう

ここまで、シンクロフィットとタンポンの違いや、それぞれの特徴をご紹介しました。

生理用品にはそれぞれ得意なシーンがあります。スポーツや外出の日、漏れが気になる日、できるだけ手軽に過ごしたい日など、その日の予定や体調に合わせて使い分けるのもひとつの方法です。

無理に我慢したりする必要はありません。あなたにとって使いやすいアイテムを見つけて、生理の日を少しでも快適に過ごしてくださいね。

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